cayalah kak Ada..... 

tu diaaaa Azri.. 

papa Adam telah terlipat!!! 

PRO...

posing sebelum bermain... 

gadis2 pemerhati

pengadil??

ok tiim!!!

bakat terpendam dua2 org ni...

ashmah goreng nasik.. :p 

pemerhati dan pemain.. (posing jaa lebih..)

pemerhati lagi... 

pengadil2 pro(??)

tu diaaaa kak Muhaida.. 

main apoww nih dik oi... 

CC & kak Ila berlatih congkak.. 

atlet2 karom tgh berlatih jgk.. 

Assalamualaikum dan salam sejahtera..

Buat peringatan kepada warga BPOPA dengan ini bahawasanya saya mengistiharkan 'peperangan' tahun 2011 bakal bermula minggu depan..SUKAN BPOPA tahun 2011 bakal membuka tirai pada 18/04/2011 dengan acara PING-PONG akan berlangsung..Kepada semua warga BPOPA diharap bersiap sedia untuk 'bertarung' dan memberikan sokongan padu kepada 'pahlawan-pahlawan' pilihan mereka..

Secara personel sy selaku wakil 'pahlawan JEBAT' memberi amaran kepada semua..Kami dari JEBAT HEBAT akan menumpaskan dan tidak akan menunjukkan rasa belas kasihan langsung kepada semua lawan kami dalam setiap acara..HaHaHaHa(team lain dah takut la 2)..Jadi simpan2 la angan2 korg semua utk mng..Dan nantikan laungan semangat drp 'pahlawan-pahlawan' kami nanti yg pasti akan menggetarkan hati dan melembikkan lutut semua org..HaHaHaHa...

LAUNGAN SEMANGAT PAHLAWAN JEBAT HEBAT "KITA BAKOR JER..KITA BAKOR JER"

Hahaha..team lain ada bran ker..

attEntiOn!!!

mY 1st poSt khAs tUk gAdis2 hot bpOpa...seteLah mEnUnggu tajAan cLub uTk sUkan badmInton...akhIrnya biRo sUkan sudAh mengEluarkAn jaduaL beRmuLa rabU dePan 6 aPril 2011...so pAkat tUrun coUrt berAmai2 la kiTe yew!!! uTk keteRangan lanJut jLn2 sInggah la bC mEmo kAT notiCe boaRd cLub oKe ;)

p/s : bg tEam 'mEk g' kitA kekaLkan biaYaan beRsamA pada hR seLaSa & khAmis setUju?

iNfo : sEnamAn kaRdio sPt jogGing dAn bAdmInton dPt mEmbantU mengUrangkAn beRat bAdan tEtapI dEngan pEnjagAan pEmakAnan yg betuL.

keVinzAhri : sEnamAn sePatutnYa mEnjadi aKtiviTi yg mEnyerOnokKan...tAk perLu meNcaRi trEnd seNamAn yg tErkini...yG peNting aNda mEncaRi senAman yG sErasi dGn gaYa hidUp dAn miNat andA.